Teh Hitam baik untuk kesehatan

Oyiners suka minum teh? Begitu banyak jenih teh yang ada di pasaran, mana yang Oyiners suka? Tahu gak sih, ternyata teh hitam mempunyai banyak manfaat dibandingkan teh hijau ataupun white tea karena tingkat oksidasi teh hitam lebih tinggi daripada jenis teh lainnya.

Dilansir dari situs fitday.com berikut manfaat teh hitam:

Rendah Sodium, lemak dan kalori
Teh hitam sangat disarankan bagi orang yang berusaha menurunkan berat badan atau hanya sekedar ingin mengontrol berat badan. Jika dalam sehari mengonsumsi banyak lemak atau kalori, seduh teh hitam dengan air panas tapi jangan tambahkan gula.

Menghindari penyakit pada kardiovaskular
Penelitian terkini dari Boston University menunjukkan bahwa terdapat hubungan yang signifikan antara konsumsi teh hitam dengan munculnya penyakit pada kardiovaskular. Konsumsi teh hitam baik dalam jangka pendek maupun panjang pada pasien penderita koroner arteri ternyata dapat mengembalikan fungsi endothelia vasomotor.

Antioksidan tinggi
Teh hitam terbuat dari jenis tanaman teh Camellia. Dalam tanaman ini terdapat kandungan polyphenol yang sangat tinggi. Polyphenol ini termasuk senyawa antioksidan yang berperan dalam membantu pemulihan kerusakan otak terutama yang disebabkan oleh penyakit Parkinson. Dalam penelitian lain juga disebutkan bahwa substansi dari teh hitam baik untuk melawan kanker.

Jika sudah tahu manfaatnya, sempatkan untuk mengonsumsi teh hitam ya Oyiners.